四姑娘山自助游,四姑娘山自助游攻略

能带70岁老人去四姑娘山、丹巴县、新都桥、稻城亚丁旅游吗？

到高原上去旅行，这要看老人的身体状态，春节的时候，大冬天，我们还带了一位66岁的老人，看样子也没那么大，身体倍儿棒，经常在家锻炼，去亚丁爬山的时候，比闺女还有力气，速度还很快，这取决于体质，体质好的情况下70岁根本不算什么，明白吗？

到高原去旅行，怕有一些慢性病，比如说呼吸系统的，心脏方面的，肯定不适合去，假如只是有一些血压高，血脂高，血糖高，这些在能控制的情况下都没问题，到高原旅行，最怕的不是高原反应，也不用担心，一般情况下，高原反应，只是一种症状，不是毛病，很快随着时间会消失，最怕的是感冒，到高原上旅行一定要注意保暖，哪怕是夏天，因为受寒而导致的感冒，很有可能会引起肺炎，肺水肿，因为我们现在人的生活习惯，都是晚上吃的多，胃火大，一旦受寒，很容易感冒，大大不妙。

四姑娘山海拔不高，丹巴海拔也不高，香格里拉镇，也2900，新都桥3400，去亚丁稻城景区里面4300左右，最高处4800米，体质好就去爬山，体质不好，就上去溜达溜达，体验一下就OK了，总的来讲，还要根据体质来决定，是否要带着老人去，倘若腿脚不好，那要考虑一下，就不能爬山了，到了藏区，山山水水的还是比较多的，所以要注意安全。

好了，就说这么多吧！关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到藏区旅行的一些小常识，最后，祝你们玩的开心。

四姑娘山游玩要多久？

四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米，海拔很高，来此游玩可能会产生高原反应。这四座山峰长年被冰雪覆盖，如同头披白纱的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。

这里一直是徒步爱好者的天堂，从长坪沟口到毕棚沟口，全长约70公里。峡谷山道崎岖狭长，冰山上融化的瀑布溪水慢慢流过；而翻过了山谷，则是宽阔的、开满鲜花的高山草甸，景色非常柔美。

来到四姑娘山，不能错过的有夹金海子湖光山色的美丽秋景，还有2000多年的历史的喇嘛庙，沿途也一定要去卧龙看看可爱的大熊猫。

四姑娘山与成都直线距离约230km，驱车自驾约3~4小时。景区由四座雪峰和双桥沟、长坪沟和海子沟三条沟组成，每沟单独售票。如果想全盘体验，一般游玩该景区最少需要三天时间，深度游玩则需要一星期左右。

1、如果需要在四姑娘山景区内登山、穿越或者露营，一定要在小金县户外活动管理中心登记注册并缴费。环保费50元/人，并必须聘请向导，费用200元。

2、四姑娘山景区规定，如果是在景区内进行登山穿越等户外活动，以3天为基数，每人次150元，每增加一天，每人加收30元。在此基础上，不再收取景区门票和环境保护费。

3、注意公共卫生，禁止随地吐痰、吸烟和乱扔垃圾，废弃口罩丢入专用垃圾箱。

4、关于高反：刚到目的地，先休息，不宜剧烈运动，让身体适应高原的环境。出现高反时，建议立即停止一切行动，原地坐下休息，并缓慢有节奏地进行深呼吸。

5、景区天气变化大，来游玩的小伙伴们一定要做好保暖工作，建议带上御寒衣物。