四姑娘山登山攻略,四姑娘山登山攻略路线

四姑娘山游玩要多久？

四姑娘山必看攻略｜搞清三沟一山再出发🚌

如同头披白纱的少女，四姑娘山美得就像长在传说中的风景，绣在自然中的画卷。人人都说她是川西小瑞士，但她何尝没有美出自己的生命“山造奇绝树造景，水写晴空云写情。落霞含烟千里路，不见风雪夜归人”，她真的无需攀附国外谁的美名，都值得所有赶路人一窥她的容颜。

📍四姑娘山

🎫双桥沟门票➕观光车 150/人

长坪沟门票➕观光车 90/人

海子沟🆓

😷防疫政策

省内绿码通行，省外48小时核酸

🚗自驾参考线路

巴朗山线：成灌高速➡️都汶高速➡️卧龙镇➡️巴朗山隧道➡️四姑娘山镇

大熊猫环线：成雅高速➡️雅安➡️宝兴➡️四姑娘山镇

四姑娘山与成都直线距离约120km（路程230km）；开车约需3个多小时。一般简单游玩该景区最少需要三天时间；深度游玩该景区一般需要一星期。

四姑娘山风景优美，分为三个景区：双桥沟景区、长坪沟景区和海子沟景区；各景区风光独特，让人流连忘返！具体行程安排如下：

一、双桥沟景区：双桥沟景区交通便捷，全程可乘坐观光车直达沟内最深处！即便老人、小孩（只要没有高反）皆可轻松畅游全景；景区草甸花海、雪山圣湖实在是美不胜收！游客乘坐观光车到达沟底后，再下车沿栈道慢慢观看沟内多个景点、拍照和漂流！也可在沟内各景点选择随时上车返回景区大门。游客一般早上九点进入景区，游玩4～5小时后，下午三点返回日隆镇休息。

双桥沟图片

二、长坪沟景区：长坪沟同样风景优美！景区大门进入后经木骡子营地到达岔子沟尾营地，全程三十多公里；沿途雪山冰川、草甸花海、溪流圣湖没得令人陶醉！遗憾的是该景区不通公路，全程需徒步或骑马！游客一般沿栈道行至枯木滩后返回；也有部份游客在户外领队带领下徒步或骑马到达木骡子营地露营；更有部份游客在户外俱乐部组织下至岔子沟尾营地翻越雪山垭口到达理县毕棚沟。普通游客一般选择一天时间简单游览长坪沟到达木骡子营地后返回。

三、海子沟景区：海子沟同样不通公路；只能选择徒步或骑马进入。普通游客一般选择利用一天时间徒步到达朝山坪后返回；也有部份游客在户外领队带领下到达大海子露营；更有部份游客报名参加户外俱乐部经此攀登大峰、二峰！

大峰攀登图片

一般成都游客至四姑娘山景区的三日行程安排：

第一天清晨7点成都出发，11点到达日隆镇进食午餐；13点进入双桥沟景区，下午17点出双桥沟景区，当晚入住日隆镇。

第二天早上早餐后准备好中午干粮，8点进入长坪沟景区，徒步或骑马到达木骡子营地短暂休息后返回；当晚入住日隆镇。

四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米，海拔很高，来此游玩可能会产生高原反应。这四座山峰长年被冰雪覆盖，如同头披白纱的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。

这里一直是徒步爱好者的天堂，从长坪沟口到毕棚沟口，全长约70公里。峡谷山道崎岖狭长，冰山上融化的瀑布溪水慢慢流过；而翻过了山谷，则是宽阔的、开满鲜花的高山草甸，景色非常柔美。

来到四姑娘山，不能错过的有夹金海子湖光山色的美丽秋景，还有2000多年的历史的喇嘛庙，沿途也一定要去卧龙看看可爱的大熊猫。

四姑娘山与成都直线距离约230km，驱车自驾约3~4小时。景区由四座雪峰和双桥沟、长坪沟和海子沟三条沟组成，每沟单独售票。如果想全盘体验，一般游玩该景区最少需要三天时间，深度游玩则需要一星期左右。

1、如果需要在四姑娘山景区内登山、穿越或者露营，一定要在小金县户外活动管理中心登记注册并缴费。环保费50元/人，并必须聘请向导，费用200元。

2、四姑娘山景区规定，如果是在景区内进行登山穿越等户外活动，以3天为基数，每人次150元，每增加一天，每人加收30元。在此基础上，不再收取景区门票和环境保护费。

3、注意公共卫生，禁止随地吐痰、吸烟和乱扔垃圾，废弃口罩丢入专用垃圾箱。

4、关于高反：刚到目的地，先休息，不宜剧烈运动，让身体适应高原的环境。出现高反时，建议立即停止一切行动，原地坐下休息，并缓慢有节奏地进行深呼吸。

5、景区天气变化大，来游玩的小伙伴们一定要做好保暖工作，建议带上御寒衣物。