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有心脏病的人到底可不可以到青海和西藏去旅游？怎么克服高原反应？

有心脏病的人最好不要去西藏，去年国庆期我和女儿在西藏玩了13天，我有意进行监测，我在广州时每分钟的心率是58至60次，到拉萨时心率达到80次，拉萨海拔高度只有3600米。在日喀则海拔高度4200米，当时心率已达到87次，到珠峰大夲营海拔高度5200米，当时的心率达到90次以上，因为海拔越高空气的含氧量就越低，人的大脑所需要的氧是通过心脏供血来完成的，因为血的含氧量不足，大脑就会命令心脏加速供血，这样对心脏的压力就增加，这不是克服高原反应的问题，有心脏病和高血压的朋友希望你们不要去西藏。

有心脏病得人到底可不可以到青海和西藏去旅游。

这个问题一直是大家很关注得话题，也是我没去青海和西藏之前，最担心得事情，因为我是高血压病人，每天要吃高血压药，高血压病史已经5年了，可是我特别向往去青海和西藏自驾游。

后来，我去青海和西藏自驾游的决心战胜了我自己，无论行不行我要去试一下吧，给自己一个自驾青海和西藏的机会。

带着高血压的药💊，每天坚持喝，带着心脏病的药💊，觉得心脏不好受时，及时的服用药，还带着平时感冒，发烧，头疼的小药，准备的很齐全，也包括防高原反应的红景天。

在2018年，2019年连续两年，两次自驾西藏。2018年，从天津出发，到成都，从成都走318线，进藏，还去了稻城亚丁。中途还在高海拔的理塘住宿了一宿，在理塘的那晚，开始有高反。虽然赶路驾驶一天的车很累，可是睡不着觉，头疼得厉害，我躺在床上想着，如果今天睡不好觉，明天开车就成问题了，坐起来，找到我带的治头疼的药，散利痛，吃了一片，半个小时头疼就缓解了，不知不觉得睡着了。早上起来后，挺精神，高反的症状消失了，继续出发！

2019年，从天津出发到达格尔木，从格尔木出发有青藏线，途中穿越昆仑山，唐古拉山，可可西里无人区，一路平均海拔都在4千多米高，尤其是唐古拉山垭口，海拔达到了5200多米。从格尔木出发是早上6点，天还黑着了，早早的出发是为了准备晚上赶到下一站安多住宿，这一路非常谨慎小心呀！在青藏线上遇到了堵车，最后还是没有逾期赶到安多，晚上10点了，赶夜路也很危险，实在是没办法，只能露宿在唐古拉山附近，住在了车里，毕竟是唐古拉山海拔很高，躺下休息时感觉喘气费劲，睡不着觉，高反的厉害，开始打开氧气瓶，吸氧，靠着吸氧睡着了，早上起来，所有的车玻璃都冻成了窗花，很是漂亮，躺在车里，看着车玻璃上的窗花，让我想起了我小时候，天寒地冻的，住的是平房，早上起来所有的玻璃也同样的冻上了窗花，小时候窗花对我来讲，就是意味着要过年了，家家收拾屋子，干干净净的，炖肉，蒸馒头，包饺子，一家人围坐在一起吃着团圆饭，齐乐融融的！看到了窗花我的心情一下子就好了起来，起来开车，继续前行！最终到达了西藏！

首先，我要说的是有心脏病和高血压的人不是不能去，因人而异，我可以肯定的说，我有心脏病，高血压，我先后去了两次了。

克服高反，一，必须提前半个月吃高反的药物，例如，红景天等，二必须带好氧气，有高反时，吸氧，三，要保持好的心态，放松心情。四，如果真的感觉高反严重，就不要继续前行了，返回。

心脏病病人到西藏，一定是属于高危群体，在拉萨或者海拔4000米以下的地方，还可以进行一些小范围活动，海拔4000米上的以上的地方，是不建议去的，另外也要根据身体的状况来确定，个人的建议是遵循医嘱，问医生。

有时候个人不了解自己的病情，医生可能是最了解你病情的人，问问他们，是否适合到高原上去旅行，轻微的心脏病，没事，如果稍微严重一点点，就要慎重，心脏病有很多种类，风湿性心脏病，肯定怕冷，到了高原上一定要注意保暖，高血压性心脏病，肯定血脂高，属于慢性类的疾病，最怕剧烈运动，走的稍微快一点，有可能就会使得心脏受不了，还有其他的一些心脏病，都需要细心的维护，心脏病病人都有一个毛病，微循环不好，到了高原上缺氧，是非常危险的，最怕冷，运动过量，或者海拔过高，这对心脏病来讲都是危险的。

到青海问题不大，西宁青海湖，过去也就一天左右的时间，带点氧气，问题不大，到西藏可能去的时间比较长，不建议到西藏，也不建议到海拔3500米以上的地方，去旅行，预防高原反应，其实，就是避免剧烈运动，同时要提前喝红景天，带上速效救心丸，还有氧气。

好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行的，还有什么其他疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，随时问我，我会直言不讳，有问必答，最后祝每一位驴友都能够到藏区玩的开心。